reklam
reklam

Tuğçe Yatmaz, tüm yazıları Mahmutlarpost.com'daMahmutlar Haber, En Güncel Haberler, Son Dakika – MahmutlarPost

23 Mayıs 2022 - 23:24
SON DAKİKA
UKRAYNALI ÇOCUKLARINI KESTİ
MAHKOD’DAN ELA’YA DEV YARDIM
AVM ihalesi yarın
Kadıpınarı’nda koro çalışması
SAĞLIKÇILAR BAYRAMDA DA GÖREVİ BAŞINDA!
D-400’de kaza 1 ölü 4 yaralı
BÜFELER ALANYASPOR’DA
SİTELER’DE AİDAT ÇILGINLIĞI!
Mahmutlar’da kaza
Çarşı-Pazar yanıyor
Tuğçe Yatmaz

Tuğçe Yatmaz
SAĞLIĞA FAYDALARI İLE BİRLİKTE 5 BİTKİ ÇAYI
İnsanoğlu yüzyıllardır bitki çaylarını çeşitli rahatsızlıklar için doğal ilaç olarak kullanmıştır. Bitki çayı, bildiğimiz çay gibi değildir aslında. Yeşil çay, siyah çay ve oolong çayı da dahil olmak ...
POPÜLER TAHIL VE SAĞLIĞA FAYDALARI
Yulaf, en sağlıklı tahıllar arasındadır. Vitamin, mineral, lif ve antioksidan içeriği bakımından harika bir besindir. Araştırmalar, yulaf ve yulaf ezmesinin birçok sağlık yararına sahip olduğunu göste...
KAHVALTI ÖĞÜNÜ NEDEN ÖNEMLİ?
Kahvaltı, “günlük aktivitelerin başlangıcında, uyandıktan sonra 2 saat içerisinde ve genellikle saat 10.00’dan önce yapılan, günlük alınan enerjinin %20-35’ine sahip günün ilk öğünü” olarak tanımlanır...
KİLO VERMENİZE YARDIMCI EN İYİ ARA ÖĞÜNLER
Atıştırmalık, ana öğünleriniz dışında gün içindeki yiyecek alımını ifade eder. Atıştırmalıklar tipik olarak öğünler arasında dağıtılan daha küçük yiyecek bölümlerinden oluşur. Ara öğün yaparak yemek s...
reklam
SAĞLIĞINIZ İÇİN EN İYİ 3 DİYET
Beslenme genel sağlığımız için dikkat etmemiz gereken en öneli konu. Olası hastalık risklerini önlemek için sağlıklı diyetler uygulamak şart. İşte bu diyetlerden bazıları: 1. Akdeniz Diyeti Akdeniz di...
SAĞLIKLI ŞEKİLDE ORUÇ TUTMAK
Ramazan ayının gelmesiyle yeme düzenimiz tamamen değişmekte fakat bu düzen değişikliğinde dikkat etmemiz gerekenler var. Genellikle oruç tutarken kolaylıkla kilo verilebileceği algısı var. Fakat uzun ...
CİLT DOSTU GIDALAR
Diyet cildi nasıl etkiler? Beslenme şeklimiz cilt sağlığımızı da etkileyebilir. Peki nasıl etkiliyor? Bazı yiyecekler kan şekerini diğerlerinden daha hızlı yükseltir. Kan şekeriniz hızla yükseldiğinde...
OMEGA 3 YAĞ ASİDİ
Omega 3 yağ asitlerinin sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu az çok hepimiz biliyoruz. Yağlı balıklar gibi omega 3 bakımından zengin gıdaları düzenli tüketmek, omega 3 yağ asidini almanın en iyi y...
KİLO KAYBINI NELER ETKİLİYOR?
Herkesin kilo verme sürecinin farklı olduğunu, bazı bireylerin çok daha hızlı bazılarının yavaş kilo kaybettiğini görüyoruz. Bunun sebebi kilo verme hızını etkileyen birkaç faktör olmasıdır. Birçoğu i...
reklam
VESTİBÜLER MİGREN VE BESLENME
Vestibüler migren, vertigoya neden olan bir migren durumudur. Vertigo yaşayan insanlar, hareket etmedikleri halde hareket ettiklerini veya hareket etmedikleri halde çevrelerinin etraflarında hareket e...
UKRAYNALI ÇOCUKLARINI KESTİ 21 Mayıs 2022 - 11:40 1
MAHKOD’DAN ELA’YA DEV YARDIM 16 Mayıs 2022 - 11:10 2
AVM ihalesi yarın 10 Mayıs 2022 - 16:15 3
Kadıpınarı’nda koro çalışması 7 Mayıs 2022 - 13:30 4
SAĞLIKÇILAR BAYRAMDA DA GÖREVİ BAŞINDA! 2 Mayıs 2022 - 21:21 5