Her sabah kalktığında geç aynanın karşısına,
Bak gözlerinin en derinine.. sadece bak..
Sonra incele yüzünü dakikalarca,
Oradan boynuna, bedenine geç.
Bedeninin her yerine tek tek bak.. dokun..
Dokunmanın gerçek hazzını önce kendinde sen hisset, hissettir kendine
Sonra her zerrene bir selam ver.. Bir “merhaba” çek onlara
Bırak şaşırsınlar, hepsinin ihtiyacı var tüm bunlara
Geç oradan içeriye;
kalbini dinle, ruhunu dinle, duygularını dinle
Bir selam da “korkuna” ver, de ki ona;
“seni görüyorum, hissediyorum, .. akmana izin veriyorum
Belki rahatlarda “korkun” yardım eder sana
Bu fırsatı ver korkuna, ver tüm duygularına;
Acına, nefretine, güvensizliğine, değersizliğine..
Dünyayı değiştirmek istiyorsan, dünyanı değiştir..
Onları görmezden gelmek yerine,
Başkalarına verdiğin fırsatı önce kendine sen ver.
Bedenine ver, ruhuna ver, zihnine ver, duyguna ver..
Kendin olmaya izin ver “Yaşam enerjin” çıksın ortaya..
Yaşa onu doya doya
Onları görmezden gelmek, yok saymak.. kendini yok saymaktır..
Sen kendini görmez isen kim görür ki seni..
Sen kendini sevmez isen, kim sever ki seni..
Dünyayı değiştirmek istiyorsan, önce sen sev kendini. Ama gerçekten sev
Dışarıda hiç bir şey yok aslında..
Olan sadece senin algın ve anlamında
