Yavuz'dan beslenme dersi

Mahmutlar Post Gazetesi köşe yazarı ve Alanya’nın genç diyetisyenlerinden Yavuz Çetin, TED Alanya Koleji 5. sınıf öğrencilerine sağlıklı beslenmenin öneminden bahsetti.
Öğrencilere büyüme çağında özellikle kemik gelişimi ve zeka gelişiminde beslenmenin rolünü anlattı. Büyümenin daha hızlı olması ve derslerdeki başarının artması için kahvaltının en önemli öğün olduğuna değinen Yavuz Çetin, sabah kahvaltısında her gün mutlaka haşlanmış yumurta, peynir ve süt tüketilmesi gerektiği söyledi. Kolanın özellikle bu yaş grubunda ne kadar zararlı olduğunu da anlatan Yavuz Çetin, “Her gün bir tane kutu kola tüketerek 15 adet küp şekerle aynı miktarda şekeri vücudumuza almış oluyoruz; ayrıca kola kemik erimesi, dişlerde dökülme, diş çürümesi, dişlerde asit erozyonu, ilerleyen yaşlarda diyabet ve özellikle yemeklerle birlikte tüketildiğinde kansızlığa neden oluyor” dedi.